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簡単なチェック方法

背中や首周りに張りを感じるようになりました。はじめは直ぐに治ると思ったのですが、改善する様子がありません。嫁にマッサージをしてもらっても変化無しでした。自分で調べることには限界がありますね。これ以上悪化すると仕事に支障をきたのでDocuWorks 使い方へ行って診察をお願いしました。背中首以外の身体を全て診てもらい先生の話を聞きました。色々と注意すべき点があるのですね。筋力もそうですが関節もいたわないといけないのですね。身体を動かすことが少ないので健康に気を使わなければいけません。健康にいいと思って無理な運動はよけい駄目ですよね。素人の判断ではなく専門家に意見を伺いましょう。

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